Schreibtisch modern lohnt sich ein höhenverstellbarer Schreibtisch

Lohnt sich ein höhenverstellbarer Schreibtisch

Den Mitarbeitern einen Arbeitsplatz zu bieten, der Wahlmöglichkeiten und Kontrolle in Bezug auf die Körperhaltung bietet, ist sinnvoll und kann mit genauen Forschungsdaten und quantifizierbaren Ergebnissen greifbar begründet werden.

 

 

Sie brauchen kein Genie zu sein, um zu schätzen, dass ein Arbeitsplatzplanungsmodell in einer Größe für alle keine positiven Ergebnisse liefert. Menschen kommen in allen Formen und Größen, erfüllen eine Vielzahl von Aufgaben und haben im Laufe des Arbeitstages unterschiedliche Bedürfnisse.

 

 

Für die meisten Büroangestellten nimmt der Schreibtisch den Großteil der täglichen Aufgaben ein. Hier sind fünf Gründe, warum ergonomische, höhenverstellbare Möbel eine kluge Investition für Ihr Unternehmen sind.

 

 

Die Vorteile des Stehens

 

Der Schreibtisch ist auch eine mentale Aufforderung, die meine Motivation steigert. Ich habe mich darauf konditioniert, verschiedene mentale Zustände herbeizurufen, wenn der Schreibtisch nach oben oder unten geht – das Stehen ermutigt mich, kleine Aufgaben schnell zu erledigen; Sitzen signalisiert Zeit fürs Geschäft – und ich fühle mich dadurch produktiver.

 

 

Diese frühen Nachrichten, die den stehenden Wahn auslösten, waren voller Übertreibungen, aber die Wissenschaft war solide – und ist es immer noch, wie ich bei meinen Recherchen erfuhr. Ein langes Sitzen während des Tages wird mit Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und vorzeitigem Tod in Verbindung gebracht.

 

 

Diese Risiken können ausgeglichen werden, wenn Sie „hohe Mengen moderater bis starker körperlicher Aktivität“ betreiben. Aber seien wir ehrlich, die meisten von uns nicht. Wir wissen, dass Sitzen schlecht ist, aber ist es von Vorteil, am Schreibtisch zu stehen?

 

 

Ich fühle mich auf jeden Fall besser, seit ich das Stehpult habe. Ich stehe nicht nur den ganzen Tag mehr, ich sitze jetzt auch auf einer Höhe, die sich für mich richtig anfühlt. Die Armlehnen meines Stuhls sind während der Arbeit in einer bequemeren Position. Ich bin nicht ganz frei von Rückenschmerzen, aber es gab einen dramatischen Rückgang der schwächenden Anfälle.

 

 

Jede Bewegung ist eine gute Bewegung, daher können Positionswechsel und Stehen im Laufe des Tages hilfreich sein. Einige Studien zeigen, dass der Blutzucker nach einer Mahlzeit im Stehen schneller auf ein normales Niveau zurückkehrt und das Stehen helfen kann, Schulter- und Rückenschmerzen zu lindern.

 

Soll ich mir einen neuen Sitz-Steh-Schreibtisch oder eine Einheit anschaffen, die auf meinem bereits vorhandenen Schreibtisch steht?

 

Wenn Ihre aktuelle Schreibtischfläche perfekt für Sie ist, ist eine Sitz-Steh-Einheit, die über Ihrem aktuellen Schreibtisch platziert wird, möglicherweise die bessere Option. Dies hängt stark von der Menge des zur Verfügung stehenden Speicherplatzes ab. Wenn Ihnen mehr Platz zur Verfügung steht – oder Sie die Dinge auf eine größere Schreibtischfläche verteilen möchten – kann es sinnvoller sein, in einen eigenständigen Sitz-Steh-Schreibtisch zu investieren.

 

Höhenverstellbare Schreibtische verbessern die Produktivität

 

 

Viele Menschen leiden mit zunehmendem Alter unter einer Abnahme der Produktivität, aber es gibt eine einfache Möglichkeit, geistig wach und konzentriert zu bleiben. Eine solche Lösung, die Ihnen helfen kann, Ihre Konzentration zu verbessern, ist die Verwendung von Stehpulten.

 

 

Verstellbare Schreibtische können dazu beitragen, die Produktivität zu steigern und die Gehirnfunktion zu verbessern, indem sie Ihr Blut zum Fließen bringen. Stehen hat auch viele Vorteile für Körper und Geist, einschließlich einer verbesserten Konzentration. Um die Produktivität zu verbessern, wird Stehen empfohlen. Stehen lässt Ihr Blut fließen und hilft Ihnen, eine gesunde Gehirnfunktion aufrechtzuerhalten.

Die perfekte Höhe

 

Wir haben bereits die vollständige Kontrolle über die Bürobestuhlung; Wir können die Stuhlhöhe, die Armhöhe und die Lordosenstütze einstellen. Warum sollte es bei Schreibtischen anders sein? Höhenverstellbare Schreibtische geben den Mitarbeitern die volle Freiheit, ihren Arbeitsplatz den ganzen Tag über an ihre Bedürfnisse und Vorlieben anzupassen.

 

 

Die Arbeitsplatzgestaltung konzentriert sich zunehmend darauf, Räume zu schaffen, die den Mitarbeitern die Wahl und Flexibilität bieten, wie und wo sie arbeiten möchten. Büromöbeltrends sind diesem Beispiel gefolgt.

Erfahrungen zu höhenverstellbaren Schreibtischen

 

Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten und den ganzen Tag an Meetings teilnehmen, wird es wirklich anstrengend, wenn Sie die ganze Zeit sitzen. Der Wechsel zwischen Stehen und Sitzen hält mich frisch und erspart mir buchstäblich das Einschlafen vor all den langweiligen Seminaren, die man nicht überspringen kann.

 

Ich benutze seit 2 Jahren einen höhenverstellbaren Schreibtisch. Um ehrlich zu sein, handelt es sich um eine Gewohnheit, die in dieser Zeit eingeimpft wird. Direkt nach dem Kauf konnte ich keinen direkten Effekt feststellen. Mit der Zeit konnte ich mir jedoch vorstellen, fast die Hälfte der Zeit im Stehen zu arbeiten. Wie hat sich das gelohnt?

 

Im Vergleich zu einem normalen Tisch verbessert er definitiv Ihre Körperhaltung, Ihre Arbeitsgewohnheiten und kann, wenn er richtig verwendet wird, zur Verbesserung Ihrer Gesundheit verwendet werden.

 

Ich kann definitiv spüren, dass meine Stehfähigkeit zugenommen hat. Im Stehen bin ich eher nicht faul. Ich denke, dies ist einer der größten Vorteile eines höhenverstellbaren Tisches. Es verbessert Ihre Leistung beim Arbeiten deutlich. Nutzen für die Gesundheit – Ich kann nicht wirklich einen direkten Effekt sehen, aber ja, weniger faul bei der Arbeit zu sein, sollte sich positiv auswirken. Ich lümmle nicht den ganzen Tag auf meinem Stuhl, das beugt Rückenproblemen vor. Ich halte meinen Laptop-Bildschirm auf Augenhöhe, beugt Nackenschmerzen bei langer Nutzung vor.

Orthopädische gesundheitliche Auswirkungen

 

Es gibt Möglichkeiten, einigen der Nachteile von Stehpulten entgegenzuwirken. In einigen Studien wurde beispielsweise gezeigt, dass Ermüdungsmatten die Ermüdung im Stehen und die Kniebelastung um bis zu 60 % reduzieren. Obwohl es sicherlich keine Forschungen gibt, die zu dieser Schlussfolgerung führen, könnte dieser Unterschied gerade ausreichen, um ein Stehpult-Setup im Vergleich zu seinem vierbeinigen Gegenstück über den Haufen zu werfen.

 

Beim Thema orthopädische Gesundheit ist Stehen für Ihre Körperhaltung sowie Rücken und Nacken sicherlich eine bessere Option als Sitzen. Langes Stehen bringt jedoch auch seine eigenen Probleme mit sich, die hauptsächlich mit Knieschmerzen zusammenhängen. Unter Berücksichtigung all der einzigartigen Nachteile von Stehpulten legen Untersuchungen zu diesem Thema nahe, dass Stehpulte im Allgemeinen keine orthopädischen Vorteile gegenüber Sitzpulten bieten.

 

Engagierte Mitarbeiter

 

Engagierte, motivierte Mitarbeiter zu haben bedeutet, mit Menschen zusammenzuarbeiten, die sich kreativ, produktiv und loyal fühlen. Sie nehmen auch weniger Krankheitstage ein und sprechen eher positiv über ihren Arbeitgeber und bleiben langfristig.

 

Soll der Sitz-Steh-Schreibtisch höhenverstellbar sein?

 

Wenn Ihr Schreibtisch von mehr als einer Person verwendet wird, ist es außerdem wichtig, dass die Schreibtischhöhe einstellbar ist, um den Bedürfnissen von Personen mit unterschiedlichen Körpergrößen und Arbeitspräferenzen gerecht zu werden.

 

Es ist wichtig, dass die Höhe Ihres Sitz-Steh-Schreibtisches einstellbar ist, da Sie für verschiedene Arbeitsaufgaben möglicherweise unterschiedliche Höhen wünschen. Beispielsweise bevorzugen Sie möglicherweise eine Höhe zum Schreiben und eine andere Höhe beim Arbeiten an Ihrem Computer.

Schaffung einer freundlichen und entgegenkommenden Arbeitsumgebung

 

Viele Menschen wissen nicht, dass das Aufkommen von verstellbaren Schreibtischen einen ganz neuen Fokus auf das Wohlbefinden am Arbeitsplatz gelegt hat. Um mit der heutigen Belegschaft Schritt halten zu können, sind Arbeitgeber bereit, in Geräte zu investieren, die den Mitarbeitern helfen, produktiver und gesünder zu sein.

 

In einem dynamischen, agilen Arbeitsplatz werden Mitarbeiter ermutigt, von überall aus zu arbeiten, um ihre Arbeit zu erledigen. Mitarbeiter haben die Freiheit und Flexibilität, ihren eigenen Arbeitsplatz basierend auf ihrem besten Arbeitsstil zu wählen.

 

Auswirkungen auf Fettleibigkeit

 

Wenn wir also zusammenfassen müssen, dass die tatsächlichen physiologischen Auswirkungen von Stehpulten nicht ausreichend erforscht sind, um auf die eine oder andere Weise schlüssig zu sagen, aber die wenige Forschung, die es gibt, scheint stark darauf hinzuweisen, dass dies nicht alles ist hilfreich eine Alternative.

 

Der andere angebliche Vorteil von Stehpulten soll bei Fettleibigkeit sein. An dieser Front besteht ein wissenschaftlicher Konsens. Ein Stehpult-Setup verbrennt nicht wesentlich mehr Kalorien als das Sitzen, und es ist sicherlich nicht annähernd das Wundermittel gegen Fettleibigkeit, für das es oft gepriesen wurde. Im besten Fall können Sie damit rechnen, ein paar Pfund pro Jahr zu verbrennen, aber von Woche zu Woche wird es keinen großen Unterschied machen.

 

Positive Markenwahrnehmung

 

 

In der heutigen Wissensökonomie ist ein erfrischtes, gesundes und energiegeladenes Gehirn und Körper der Schlüssel zu optimaler Produktivität. Letztendlich kann die Schaffung einer gesunden, ergonomischen Arbeitsumgebung den Umsatz steigern, unnötige Kosten reduzieren und die Markenwahrnehmung Ihres Unternehmens steigern.

 

Wie bereits erwähnt, fördern gesunde, engagierte Mitarbeiter eher das Geschäft ihres Arbeitgebers, und der Ruf, das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern, ist ein wirksames Geschäftsinstrument, das hilft, die besten Talente zu gewinnen und zu halten. Unternehmen mit einem benutzerzentrierten Arbeitsplatzmodell sind anpassungsfähiger an Änderungen des Arbeitsstils, was ihnen einen Wettbewerbsvorteil verschafft.

Wie tief sollte ein Sitz-Steh-Schreibtisch sein?

 

Die Tiefe in Bezug auf einen Schreibtisch ist der Abstand der Tischplatte von vorne nach hinten, wenn Sie dem Schreibtisch zugewandt sind, und Sie sollten sich für einen Schreibtisch mit einer Tiefe von mindestens 75 Centimetern entscheiden. Diese Tiefe ermöglicht es denjenigen, die mehr Platz auf dem Schreibtisch wünschen, ihre Arbeit zu verteilen. Wenn Sie nicht so viel Fläche wünschen oder benötigen, sind natürlich auch kleinere Tiefen verfügbar.

 

Reduziertes Risiko für Herzerkrankungen

 

Mehrere Studien haben bewiesen, dass längeres Sitzen das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Menschen heute für einen verstellbaren Schreibtisch, um ihr Risiko für gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit langem Sitzen zu reduzieren. Da immer noch das Sprichwort „Sitzen ist das neue Rauchen“ verbreitet wird, ist es kein Wunder, dass höhenverstellbare Schreibtische auf dem Vormarsch sind.

 

Zusammenfassung: Lohnen sich Stehpulte?

 

Bis es mehr Forschung zu diesem Thema gibt, hängt die richtige Antwort wahrscheinlich von Ihren persönlichen Vorlieben und Ihren körperlichen Reaktionen auf das Stehen während der Arbeit ab. Und selbst wenn Stehpulte Ihre körperliche Gesundheit nicht wesentlich beeinträchtigen, besteht eine gute Chance, dass sie Ihre allgemeine Stimmung verbessern oder Ihre Produktivität steigern. Es kommt darauf an. Die Forschung scheint nicht darauf hinzuweisen, dass ein Stehpult aus physischer Sicht hilfreich ist, aber das bedeutet nicht, dass es Ihre allgemeine Arbeitserfahrung nicht verbessert.

 

Weiterführende Literatur

 

10 GRÜNDE FÜR EINEN HÖHENVERSTELLBAREN SCHREIBTISCH

Warum höhenverstellbare Schreibtische eine sinnvolle Investition sind